Профилактика заболеваний органов дыхания

Дыхательная система обладает собственными защитными механизмами против проникновения в организм патогенов. Однако эти механизмы, предотвращающие расстройства ее функционирования, и сами нуждаются в постоянной защите. Надежным барьером от серьезных патологий является своевременная профилактика заболеваний органов дыхания.

Общая информация

Медики выделяют воспалительные, аллергические и инфекционные патологии дыхательных путей. К наиболее распространенным заболеваниям органов дыхания следует отнести такие:

  • туберкулез;
  • круп;
  • гортанные спайки;
  • плеврит;
  • воспаление легких.Профилактика заболеваний органов дыхания

Обычно болезни дыхательных путей развиваются на фоне переохлаждения, воздействия химических веществ или сухого воздуха. Заражение туберкулезом происходит преимущественно воздушно-капельным путем. Основные профилактические меры заключаются в своевременной вакцинации и соблюдении режима питания. Также каждый человек обязан уделять время закаливанию организма и прохождению флюорографии.

Гортанные спайки появляются у ребенка еще во время внутриутробного развития. Помочь человеку можно только при помощи хирургического вмешательства.

Наиболее опасной инфекционной аномалией является пневмония. Меры профилактики после лечения заключаются в соблюдении специальной диеты и приеме антибиотических препаратов.

Основные профилактические рекомендации

Главными защитными механизмами человека являются кашель и чихание. Таким образом осуществляется удаление из дыхательных путей инородных агентов и скопившейся на фоне воспалительного процесса слизи. Но для того чтобы полностью защитить органы дыхания, этих механизмов недостаточно.

Профилактика заболеваний дыхательной системы осуществляется поэтапно.

  1. Укрепление защитных сил организма.
  2. Прохождение специальных процедур, способствующих улучшению работы верхних и нижних дыхательных путей.
  3. Создание благоприятных условий для функционирования системы дыхания.Профилактика заболеваний органов дыхания

Домашняя профилактика болезней органов дыхания заключается в проведении ингаляций.

Горячие пары, насыщенные эфирными маслами, оказывают противовоспалительное действие на систему дыхания и обеспечивают защиту всего организма. Дома делать ингаляции можно при помощи специальных аппаратов.

Огромную пользу для организма приносят природные ингаляции. Чтобы почувствовать на себе их эффект, нужно чаще гулять в парках или выезжать за город.

Также меры профилактики включают в себя выполнение дыхательной гимнастики.

Комплексы упражнений известны во многих восточных оздоровительных практиках. Усвоив наиболее подходящую методику, можно эффективно стимулировать питание органов дыхания. Правильнее всего дышать через нос. Поступая через носовую полость, воздух разогревается и избавляется от микробов.

Важно помнить о том, что чрезмерное усердие при выполнении дыхательных упражнений способствует возникновению головокружений. Поэтому предварительно желательно получить консультацию доктора.

В помещении желательно держать комнатные растения. Домашние цветы активно поглощают углекислый газ, выделяют кислород и купируют проникновение в организм человека различных вредных микроорганизмов.Профилактика заболеваний органов дыхания

Купировать развитие болезни

Профилактические меры, позволяющие предотвратить развитие патологических процессов верхних дыхательных путей, в первую очередь предполагают следование правилам бытовой и личной гигиены. Важно понимать, что пыль и грязь в доме не способствуют оздоровлению организма. Возникновение кашля вызывают “проживающие” в воздушной взвеси отходы.

Квартира должна регулярно проветриваться. Влажную уборку рекомендуется осуществлять каждый день.

С особым вниманием человек должен относиться к своей одежде и постельным принадлежностям. Бытовой мусор нужно выносить каждые 2-3 дня. Чтобы не допустить заболеваний верхних дыхательных путей, человек обязан по возможности избегать помещений с загрязненным воздухом. Вред для организма представляют не только промышленные пары, но и дым от костра, на котором сжигается мусор.

В группу риска по возникновению заболеваний верхних дыхательных путей входят лица, трудящиеся на вредных производствах. Воздух, наполненный опасными веществами, способствует как развитию серьезных заболеваний, так и усугублению хронических аномалий. Для организма будет полезно, если человек начнет самостоятельно убирать свое рабочее место.

Чаще всего заболевания верхних дыхательных путей диагностируются осенью и весной, когда иммунитет заметно ослаблен. Купировать риск их развития можно, если стараться избегать мест массового скопления людей. Также желательно регулярно надевать марлевую повязку и пить назначенные доктором витамины.

При возникновении кашля или першения в горле необходимо незамедлительно обращаться за помощью к доктору. Самолечение может только усугубить ситуацию.Профилактика заболеваний органов дыхания

Как помочь ребенку

Риск развития болезней верхних дыхательных путей существенно возрастает при скученности проживания людей. Кроме того, ребенок может заболеть, посещая садик или школу. Огромный вред для неокрепшего детского организма приносят частые поездки в автобусе или маршрутке.

Маленькие дети нередко заражаются простудой или гриппом от старших братьев и сестер. По этой причине профилактика заболеваний органов дыхания должна проводиться в группе высокого риска. К этой группе следует отнести ребят, страдающих хроническими легочными аномалиями и посещающих садик.

Чтобы не допустить развития тяжелых заболеваний, осенью и зимой детям назначается прием таких лекарств:

  • рибомунил;
  • бронхомунал;
  • имудон;
  • ИРС19.

Все эти препараты назначаются за несколько месяцев до начала эпидемии острого респираторного заболевания. Рибомунил является бактериальным иммунокорректором. Он назначается детям от 6 месяцев.

В первый месяц этот препарат нужно принимать первые четыре дня каждой недели. Курс лечения составляет 21 день.

На протяжении следующих 5 месяцев рибомунил нужно давать ребенку первые четыре дня каждого месяца.

Бронхомунал является системным бактериальным иммунокорректором. Он назначается детям от полугода. Принимать препарат нужно утром перед завтраком. Курс лечения составляет 10 дней. После этого рекомендуется переждать 20 дней и начать новый десятидневный курс. При вторичном профилактическом лечении пить препарат нужно дважды в день до приема пищи.

Имудон является топическим бактериальным иммунокорректором. Он назначается детям, перешагнувшим трехлетний порог. Препарат выпускается в форме рассасывающихся таблеток. Принимать их нужно не менее четырех раз на протяжении суток. Пить следует по 1 таблетке. Курс лечения составляет 20 дней.

ИРС19 представляет собой спрей для интраназального введения. Этот препарат назначается детям от трех лет. Использовать его нужно дважды на протяжении суток. Курс лечения варьируется от двух недель до 1 месяца.Профилактика заболеваний органов дыхания

Важно понимать, что эти препараты могут вызвать побочные явления. Чаще всего от приема перечисленных медикаментов страдает пищеварительная система. Иногда возникает аллергическая реакция.

Гомеопатические препараты

Пользу для детского организма приносит применение гомеопатических лекарственных средств. С целью профилактики инфекционных заболеваний детям назначаются такие препараты:

  • инфлюцид;
  • афлубин;
  • анаферон;
  • оциллококцинум.

Гомеопатические лекарственные средства не благоприятствуют возникновению побочных эффектов. Учитывая то, что они не способствуют появлению аллергической реакции, назначение гомеопатических препаратов обычно происходит в период эпидемий.

Напоследок

Купировать риск развития инфекционных заболеваний поможет регулярное посещение хорошего стоматолога и лечение зубов. Также необходимо своевременно устранять носоглоточные патологии. Огромный вред организму приносит табакокурение. Помочь себе можно, навсегда избавившись от губительной привычки.

Профилактика заболеваний органов дыхания — дышите свободно!

Почему проблемы с дыханием так распространены? Есть масса факторов, которые приводят к подобным болезням. К ним относятся:

  • проблемы с экологией. Воздух, загрязненный химическими, бытовыми отходами, смолами или пылью способствует прогрессированию болезней органов дыхания и предрасполагает к возникновению осложнений;
  • курение. Эта вредная привычка — настоящая медико-социальная проблема. Развитию болезней способствует как активное, так и пассивное курение;
  • врожденные аномалии органов дыхания;
  • генетическая предрасположенность. Некоторые патологии обусловлены изменениями в генах, которые передаются от родителей к ребенку;
  • нарушение питания. Недостаток полезных микроэлементов или витаминов в рационе часто провоцирует появление болезней органов дыхания;
  • профессиональный вред. Профессия, которая связана с производством, наносящим вред организму, повышает риск заболевания и способствует снижению защитных функций организма;
  • инфекционные факторы (бактерии или вирусы);
  • аллергены. Сейчас появляется все больше аллергических катализаторов, способствующих возникновению бронхиальной астмы;
  • излишняя масса тела — частая причина появления одышки. Это происходит из-за повышенной нагрузки на сердце и дыхательную систему;
  • снижение защитных систем организма. Ухудшение иммунитета играет одну из ключевых ролей в возникновении любых заболеваний — болезни дыхания не исключение.

Профилактика заболеваний органов дыхания

Чтобы предотвратить развитие этих болезней, необходимо выполнять их профилактику, которая делится на первичную, вторичную и третичную.

Первичная профилактика включает в себя предупреждение возникновения заболеваний. В первую очередь, это ведение здорового образа жизни:

  • отказ от курения или других вредных привычек;
  • избавление от лишнего веса;
  • правильное сбалансированное питание;
  • проживание в экологически чистых регионах;
  • регулярные занятия спортом;
  • придерживание правил личной гигиены.

Профилактика заболеваний органов дыхания

Вторичная профилактика проводится тогда, когда болезнь, например пневмония, уже возникла. Заключается профилактика в его раннем выявлении и своевременном обращении к специалисту. В этот период важно правильно провести диагностику, установить точный диагноз, затем назначить адекватное лечение.

Третичная профилактика необходима, чтобы избежать появления осложнений, предотвратить переход острого заболевания в хроническое, сократить количество рецидивов, ускорить возвращение человека к нормальной жизнедеятельности, улучшить качество жизни. Главные меры такой профилактики — реабилитация пациента, которая может происходить как в амбулаторных, так и в стационарных или санаторных условиях.

Профилактика заболеваний органов дыхания

Хронические заболевания органов дыхания: профилактика

К мерам, предупреждающим развитие хронических болезней, относятся:

  • правильное дыхание носом. Носовое дыхание выполняет множество полезных функций: согревает воздух (благодаря богатой капиллярной сети), очищает его от пыли, мелких частичек (с помощью мерцательного эпителия и волосков), уничтожает бактерии, микроорганизмы (бактерицидная слизистая оболочка). Когда мы дышим через рот, все эти функции утрачиваются, поэтому к нам в легкие попадает холодный и грязный воздух, способствующий возникновению патологий;
  • проведение большого количества времени на свежем воздухе;
  • частое проветривание помещения. При застое воздуха быстрее размножаются вредные микроорганизмы, а это значительно вредит здоровью;
  • выполнение дыхательной гимнастики. Такие упражнения довольно популярны и распространены. Методик существует много, все они увеличивают физиологическую емкость легких и укрепление мускулатуры, которая участвует в дыхании;
  • использование паров эфирных масел хвойного дерева. Для этой процедуры понадобится аромалампа и масла. Все это есть в аптеке;
  • наличие домашних растений. Как известно, зеленые растения вырабатывают кислород и очищают воздух. Поэтому, чем больше комнатных растений, тем лучше для ваших легких;
  • увлажнение воздуха в помещении. Часто слишком сухой или влажный воздух становится причиной развития подобных заболеваний. Специальные приспособления будут контролировать и корректировать уровень влажности;
  • использование маски при посещении больниц или других мест с большим скоплением людей;
  • посещение морских или лесных зон отдыха. Воздух в таких местах оздоравливает и укрепляет иммунитет. Желательно пребывать там не менее 21 дня, так как за это время легкие очистятся.

Профилактика заболеваний органов дыхания

Профилактика заболеваний органов дыхания у пожилых людей

Врачи делят профилактику заболеваний на специфическую и неспецифическую. В основу первой положено создание иммунитета у населения. Проводится оно иммунизацией, которая проводится с помощью вакцин. Эти профилактические мероприятия наиболее эффективны.

Неспецифическая профилактика — методы, которые уже были перечислены: отказ от вредных привычек, ведение активного образа жизни, правильное питание, у детей и взрослых — своевременная гигиена органов дыхания и многое другое. Профилактика заболеваний дыхательной системы у пожилых людей ничем не отличается от обычного взрослого человека.

Выполняйте рекомендации по профилактике и ваши легкие отблагодарят вас долгой работой!

Самые интересные и популярные статьи на нашем канале в Яндекс.Дзен

Читайте также:  Прополис при бронхите: правила применения

Профилактика заболеваний органов дыхания

Профилактика заболеваний органов дыхания

Профилактика заболеваний органов дыхания

Дыхание — основа жизнедеятельности человека, это процесс обмена кислорода и углекислого газа меду организмом человека и окружающей средой. Человек рождается с двумя здоровыми легкими. Но на протяжении всей жизни он сам того не подозревая наносит огромный вред своим органам дыхания.

Профилактика заболеваний органов дыхания

Негативное воздействие вредных факторов окружающей среды (химическое, биологическое, механическое загрязнение, температурные перепады, повышенная влажность воздуха) способствует воспалительным процессам дыхательных путей.

Все заболевания органов дыхания подразделяются на инфекционные (грипп, пневмония, туберкулез), воспалительные (бронхит, трахеит, плеврит) и аллергические (бронхиальная астма).

Чтобы избежать заболевания органов дыхания, необходимо придерживаться некоторых профилактических мер.

Профилактика заболеваний органов дыхания:

  • Чистый и свежий воздух — залог здоровья органов дыхания. В дыхательные пути обычного городского жителя за сутки попадает около 20 триллионов частиц инородных веществ (токсинов). Ежедневно проветривайте помещение и делайте влажную уборку. Разведение комнатных растений в помещении способствуют насыщению воздуха кислородом и очищению от микроорганизмов.
  • В качестве профилактики простудных заболеваний проводите ингаляции. Ингаляция — это вдыхание горячих паров, насыщенных легкоиспаряемыми эфирными маслами трав, которые оказывают обеззараживающее, ранозаживляющее, противовоспалительное воздействие на дыхательные пути. Такие процедуры благоприятно скажутся на вашем здоровье. Сегодня существует достаточно много компактных ингаляторов, которые можно использовать в домашних условиях. Купить ингалятор для ребенка Вы можете, например, на сайте ingalatory.ru.  Кстати, добавляя настои лекарственных трав, эфирные масла в ингалятор, вы можете проводить профилактические процедуры, а также лечение простудных заболеваний не только детям, а и всем членам своей семьи! Чаще гуляйте на свежем воздухе в сосновом лесу. Это своего рода естественная ингаляция. Сосна и можжевельник практически делают воздух стерильным.
  • Правильное дыхание. Единственно правильным и естественным дыханием является дыхание через нос. Воздух, поступая через носовую полость, не только нагревается, но и очищается от частичек пыли и вредных микроорганизмов, обеззараживается.
  • Дыхательная гимнастика. В качестве профилактики заболеваний органов дыхания желательно ежедневно делать дыхательные упражнения. Такими оздоровительными дыхательными методиками, пользовались еще 5000 лет назад. Сегодня вы можете с ними ознакомиться на занятиях йоги и бодифлекса.
  • Соблюдайте правила личной гигиены.
  • Здоровый образ жизни. Правильное, полноценное, витаминизированное питание, регулярное закаливание, отказ от курения — являются основой здоровья всего вашего организма.
  • Избегайте общественных мест в период эпидемии вирусных заболеваний.
  • Используйте марлевые повязки при необходимости.
  • Если вы находитесь на предприятии, где идет выброс вредных веществ используйте респираторы. Знайте, на вредном производстве обязана работать система фильтров и специализированная вентиляция.
  • Ежегодно делайте медицинское обследование, в период роста инфекционных заболеваний проводите вакцинацию. При первых симптомах заболевания обращайтесь немедленно к врачу.

Профилактика заболеваний органов дыхания

Ваше здоровье находится в ваших руках. Берегите себя!

ГАУЗ «Набережно-Челнинская инфекционная больница»

Профилактика заболеваний органов дыхания

Профилактика заболеваний органов дыхания

Человек не задумывается над тем, чтобы заниматься собственным здоровьем, пока не заболеет. Только лежа на кровати с температурой под 40°С, он думает: «Почему я раньше не поберег себя?». Нередко человек настолько себя истязает физически, что самые легкие простудные заболевания становятся его спутниками. Здесь рекомендуется заниматься профилактикой заболеваний органов дыхания.

Дыхательная система в зимнее время становится самой подверженной заболеваниям.

Многие люди простужаются, у некоторых развиваются хронические заболевания, кто-то заболевает тяжелой респираторной болезнью после того, как проигнорировал лечение более легкой его формы.

Иммунитет в зимнее время становится слабым, организм быстро устает и теряет энергию, особенно опасными становятся холода. Если человек сам себя не бережет, то организм не справится.

https://www.youtube.com/watch?v=riyAVv_w9Kw

Обычными защитными механизмами при развитии заболевания являются чихание и кашель. Вот почему, когда кто-то чихает, ему говорят: «Будь здоров!». Чихание – предвестник возможного заболевания, поскольку в органы дыхания попал инородный объект (тело).

Кашель развивается, когда в органах дыхания начинает скапливаться мокрота. Она выделяется в больших количествах, когда начинаются воспалительные процессы. Нередко человек начинает много и глубоко кашлять до того, как уже сляжет с температурой. Если в первые дни человек ничего не сделает для того, чтобы помочь собственному организму, он заболеет.

Болезни дыхательной системы

Человек до конца не всегда понимает серьезность появления у него той или иной болезни дыхательной системы. Обычная простуда может перерасти в ангину, а бронхит – в пневмонию.

Это поначалу кажется, что ничего страшного не происходит, поскольку многие люди уже привыкли болеть простудными заболеваниями.

Однако если их неправильно или недостаточно хорошо лечить, можно столкнуться с осложнениями, которые провоцируют смерть.

Дыхательная система выполняет две функции:

  1. Подает в организм очищенный кислород.
  2. Выводит из организма ненужный углекислый газ.

Каждый может вспомнить, как тяжело становится дышать во время болезни дыхательных путей. А теперь представьте, что случится, если заболеют легкие, которые передают кислород в кровь, или бронхи, очищающие воздух от инородных частичек.

Специалисты сайта bronhi.com выделяют такие распространенные болезни дыхательной системы:

  • Простуда.
  • Синусит – воспаление в пазухах носа.
  • Трахеит.
  • Бронхит – воспаление слизистой оболочки бронхов.
  • Туберкулез легких.
  • Плеврит – скапливание гноя в легочных тканях.
  • Пневмония – воспаление легких.
  • Круп – гнойный налет в горле, на слизистых оболочках, в гортани.

Чем глубже поражение дыхательной системы, тем серьезнее заболевание. Человек, который игнорирует лечение либо неправильно соблюдает рекомендации врача, вскоре погибает. Инфекция имеет свойство распространяться по организму через лимфу или кровь. Гной может поражать соседние ткани. Таким образом, человек будет постепенно задыхаться из-за того, что его дыхательные органы отказывают.

В борьбу с болезнью вступают защитные механизмы организма:

  1. Иммунитет, который у каждого человека свой (сильный или слабый).
  2. Кашель и чихание, которые помогают в выведении инородных тел и мокроты.
  3. Температура, которая не позволяет инфекции развиваться в организме.

Однако от человека также требуется помощь. Помимо основного лечения, которое проводится врачами, следует знать о профилактических мерах, которые легки в своем выполнении. Они помогут не только во время болезни, но и после ее устранения, а также до ее появления.

Лучше не болеть, чтобы не пришлось лечиться. Профилактические меры помогают человеку избежать необходимости лечиться, если он постоянно соблюдает все правила.

перейти наверх

Профилактика — решение проблемы

Сам по себе организм сформирован так, чтобы оберегать внутреннюю систему от воздействия и проникновения внешней нежелательной среды. Дыхательная система организована так, что по мере продвижения воздуха по дыхательным каналам он постоянно очищается. Профилактика может стать решением проблемы, когда не хочется болеть.

Иногда с воздухом поступает инфекция. Она может задержаться в начале пути и вызвать простуду либо проникнуть глубже, спровоцировав бронхит или пневмонию.

Многое зависит от самой главной защитной функции организма – иммунитета. Он провоцирует кашель, чихание или прилив полезных агентов к месту проникновения инфекции, чтобы побороться с ней.

Если иммунитет своими силами не справляется с «противником», тогда человек заболевает.

Все профилактические меры направлены в основном на три функции:

  1. Укрепление иммунитета, повышение его защитных функций.
  2. Формирование условий, где находится меньше патогенных и болезнетворных форм.
  3. Процедуры для улучшения работы носоглотки, легких, бронхов.

Укрепляет иммунитет такие мероприятия:

  • Ведение активного образа жизни.
  • Отказ от вредных веществ (спирта, табака и пр.).
  • Прогулки на свежем воздухе.
  • Закаливание.
  • Правильное и полноценное питание.

По большому счету, организму необходима лишь энергия, которую он получает от пищи, витамины и тонус мышц, связок.

Тренировка дыхательной системы осуществляется во время активных действий (спорт, ходьба, прогулки). Хорошо, если все это совершается на свежем воздухе.

Данные мероприятия положительно сказываются на сердечной системе организма. А чем лучше работает сердце, тем лучше работают легкие.

https://www.youtube.com/watch?v=itqv4DkFC8Q

Немалую часть времени человек проводит в домашних или офисных условиях. Здесь необходимо постоянно проветривать комнату, а также совершать уборку, чтобы не дышать пылью. Следует отказаться от курения, которое непосредственно влияет на проходимость дыхательных путей.

Профилактика заболеваний органов дыхания

Дыхательная гимнастика часто рекомендуется врачами, особенно во время ремиссии болезней дыхательной системы. Таким образом тренируется мускулатура данной системы. Здесь человек приучается дышать носом, строение которого уже помогает в предотвращении многих респираторных болезней. В носовых пазухах задерживается больше инородных тел, чем в ротовой полости.

Однако следует быть осторожными с дыхательными упражнениями. Излишнее усердие может привести к головокружению и потере сознания. Следует тренировать свою дыхательную систему, а не нагружать ее.

Это же касается и процедур с ингаляциями. На основе трав можно делать ингаляции, которые позволяют полезным веществам проникать так глубоко по дыхательной системе, насколько это возможно. Данный вид мероприятия используется не только в качестве лечения, но и как профилактика болезней.

Можно использовать эфирные масла, которыми распрыскивать в воздухе или вдыхать с баночки. Здесь полезными станут ароматы можжевельника и сосны. Комнатные растения тоже станут полезными помощниками. Замечено, что люди болеют меньше, если они находятся в помещениях, где есть много комнатных растений. Они не только поглощают СО2 и отдают О2, но и убивают болезнетворные организмы.

перейти наверх

Полезные рекомендации

Помимо вышеописанных мер подойдут и полезные рекомендации врачей, которые предлагают такие методы профилактики:

  • Своевременное лечение любых заболеваний дыхательной системы. Даже легкая простуда может вскоре стать бронхиальным или легочным заболеванием, что происходит в случае слабой иммунной системы. Лучше помочь себе в выздоровлении, чем переживать последствия.
  • Своевременное лечение носовой и ротовой полости. Даже больные зубы могут вызвать респираторные заболевания.
  • Прививки могут подготовить иммунитет к атаке инфекции.
  • Периодический медосмотр. Некоторые заболевания сначала протекают без симптомов. Лишь на поздних стадиях их развития они начинают проявляться в полную силу. Однако это будет уже поздно. Чтобы раньше приступить к лечению, необходимо знать о состоянии собственного здоровья.

Полезной рекомендацией станет периодический отдых на курортах или санаториях. Здесь можно пройти лечебную профилактику либо просто побывать в местах, где экологически чисто и благоприятно.

Лучше предупредить болезнь, чтобы потом не тратить время на ее лечение. Следует понимать, что заболевание не только отнимает время и силы, но и ограждает человека от его привычного образа жизни и дел.

Читайте также:  Что такое эрозия шейки матки: виды, описание патологии и причины развития

При имеющихся хронических заболеваниях, которые периодически то возникают, то пропадают, необходимо знать о данной склонности. Можно обратиться за врачебной помощью, чтобы они предложили комплекс препаратов, которые станут профилактической мерой. Можно самим начинать закаляться до того, как наступить обострение болезни.

Еще одним фактором в возникновении болезни является стресс. Психическое состояние человека напрямую влияет на то, как стойко будет противостоять его организм влиянию инфекции. Подавленное настроение, стрессы, беспокойство – все негативно сказывается на иммунной системе.  Человек с плохим настроением быстрее заболевает, чем человек в веселом расположении духа.

Есть лица, которые трудятся на вредных производствах, либо имеют аллергию на те или иные вещества, продукты, вещи. На работе не следует игнорировать меры безопасности, нужно использовать респираторные маски, чтобы вдыхать поменьше вредных веществ. При наличии аллергии следует избегать контактов с агентами, которые провоцируют нездоровую реакцию.

перейти наверх

Продолжительность жизни

Есть болезни, которые считаются неопасными, и заболевания, которые провоцируют смерть. Чем глубже проникает инфекция по дыхательным каналам, тем смертельнее становится заболевание.

Продолжительность жизни человека от этого значительно колеблется. Во время заболевания необходимо заниматься лечением.

А до и после болезни рекомендуется использовать профилактические меры заболеваний органов дыхания.

Прогноз становится приятным, поскольку профилактика способствует быстрому устранению инфекции, которая могла бы спровоцировать заболевание. Итог правильного образа жизни – редкие случаи, когда необходимо полежать на диване и немного отдохнуть.

Профилактика позволяет укрепить иммунную систему, которая бережет не только органы дыхания, но и органы других систем. Крепкий организм редко болеет, поскольку он полон энергии, которой человек заряжается через еду и хорошее настроение. Всеми рекомендациями следует активно пользоваться, чтобы не тратить дни на устранение болезни.

Профилактика заболеваний органов дыхания

Профилактика заболеваний органов дыхания

Система дыхания, как и прочие системы организма человека, имеет собственные механизмы защиты. Эти механизмы предотвращают расстройства функционирования системы дыхания. Тем не менее, и такая защита нуждается в поддержке, которая заключается в профилактике заболеваний органов дыхания.

Самой простой и эффективной профилактикой заболеваний органов дыхания считается проведение времени на свежем воздухе и регулярное проветривание помещения.

Курение и употребление спиртных напитков отрицательно сказываются на дыхательной системе. Все вредные вещества, попадающие в организм из табачного дыма или из алкоголя, попадают в ткани легких, травмируя слизистую.

В этой связи курильщики входят в группу риска заболеваний дыхательной системы, в частности раком. Кроме того,  они чаще подвержены развитию таких заболеваний, как хронический бронхит и эмфизема легких.

Соответственно, одной из мер профилактики заболеваний органов дыхания является отказ от сигарет и от спиртного.

Другие меры профилактики заболеваний органов дыхания включают специальную гимнастику. Правильным и естественным считается носовое дыхание, которое не сопровождается никакими шумами. А вот ротовое дыхание не является нормальным, так как полость рта является органом не дыхательной, а пищеварительной системы.

Преимущество носового дыхания еще и в том, что, проникая в легкие сквозь полость носа, воздух согревается и очищается. Кроме того, носовая полость, в частности расположенные в ней волоски, задерживает болезнетворные микробы и грязь, не давая им проникнуть внутрь дыхательной системы.

Смотрите также:  Антибиотики в лечении хронического бронхита

Кроме всего прочего, дыхание носом эффективно стимулирует  нервы полости носоглотки, значит, происходит стимуляция активности головного мозга. В этой связи эффективной профилактикой заболеваний органов дыхания является правильное носовое дыхание.

Профилактика заболеваний органов дыхания

К слову, комнатные горшечные цветы также обеспечивают прекрасную профилактику заболеваний органов дыхания, так как вырабатывают кислород, поглощая углекислоту.

Кроме того, растения обладают свойством задержания вредных соединений, которые вредят дыхательной системе.

По признанию ученых  самым полезным растением считается хлорофитум, который рекомендуется располагать в местах повышенного загрязнения.

Очень полезны для профилактики заболеваний органов дыхания эфирные масла, особенно хвойных пород деревьев – можжевельника и сосны. Такие масла можно приобрести в любой аптеке, а их использование очень простое.

Для того, чтобы вдыхать аромат эфирных масел, необходимо закапать несколько капель в аромалампу и зажечь под ней свечу. Ароматы создадут крайне полезный микроклимат в любом помещении.

Кроме того, вдыхание ароматов целебных масел значительно сокращает сроки выздоровления при заболеваниях дыхательных путей. Полезно также добавлять несколько капель масла  в воду для купания.

Смотрите также:  Бронхиальная астма: методы народного лечения

Профилактика дыхательной системы — профилактика заболеваний органов дыхательной системы

Профилактика заболеваний органов дыхания Катерина Островская — врач общей практики.Семейный врач, диетолог. Заведующая филиалом в медицинской сети “Здоровое поколение”.Эксперт и автор статей, посвященных лечению и диагностике заболеваний терапевтического профиля, на популярных медицинских форумах и интернет-проектах.

Профилактика заболеваний дыхательной системы направлена на предупреждение патологий органов дыхания и нормализацию их функций (обеспечение крови кислородом и выведение продуктов обмена из организма). Задачи профилактики на этом не заканчиваются, т.к. при имеющемся заболевании необходимо сделать все, чтобы предотвратить развитие осложнений.

Профилактика инфекций дыхательных путей

Профилактика дыхательных инфекций направлена на:

  1. Формирование условий, при которых риск заражения инфекцией будет меньше.
  2. Укрепление иммунитета (в т.ч. прием профилактических препаратов).
  3. Проведение процедур для улучшения работы дыхательной системы.

Условия для снижения заражения инфекцией

Самым эффективным и простым методом профилактики вирусных заболеваний дыхательных путей являются регулярные прогулки на свежем воздухе и проветривание помещения. Т.о. организм получает достаточное количество кислорода, что предотвращает кислородное голодание и, как следствие, головную боль, ухудшение самочувствия, работоспособности, качества сна и пр.

Чтобы уменьшить вероятность попадания болезнетворных микроорганизмов в органы дыхания следите за чистотой вдыхаемого воздуха. Здоровью дыхательной системы могут угрожать:

  • плесень;
  • клещи;
  • пыль;
  • химические вещества и пр.

У особенно чувствительных лиц они могут вызвать хронические патологии и аллергию. Чтобы предотвратить болезни дыхательных путей регулярно убирайте в помещении. Используйте бытовые очистители воздуха, которые проводят многоуровневую фильтрацию воздуха и устраняют мелкие аллергены, пылевых клещей, болезнетворные микроорганизмы и пр.

Также следите за влажностью воздуха в жилом помещении. Чрезмерная влажность является благоприятным условием для размножения плесени, грибков, а низкая – для скопления пыли.

Кроме того, повышенная сухость воздуха негативно влияет на слизистую оболочку, кожу. Оптимальным уровнем влажности является 40-60%.

Если вы особенно чувствительны к влажности воздуха, стоит приобрести гигрометр.

Комнатные растения также оказывают отличную профилактику дыхательных путей. Они поглощают углекислый газ и вырабатывают кислород. Кроме того, растения содержат уникальные вещества – фетонциды, которые оказывают губительное воздействие на болезнетворные микроорганизмы. Противомикробным действием обладают такие растения, как Хлорофитум, Аспарагус, Фикус, Герань и пр.

Профилактика заболеваний дыхательной системы также должна включать профилактические обследования органов грудной клетки. Ежегодная рентгенография или флюрография поможет обнаружить серьезную патологию (например, рак, туберкулез и пр.) на раннем этапе развития, когда заболевание еще поддается лечению.

Укрепление иммунитета

Чтобы повысить защитные силы организма и укрепить иммунитет:

  • Периодически отдыхайте в экологически чистых местах (курорты, санатории и пр.).
  • Откажитесь от курения. Эта пагубная привычка наносит непоправимый вред дыхательной, системе и является первоисточником таких патологий, как рак, бронхит, эмфизема, гипоксия и пр.
  • В период вспышки респираторных заболеваний (в моменты сезонного похолодания) по возможности сократите пребывание в общественных местах, используете марлевые повязки и принимайте медикаментозные средства для профилактики ОРВИ.
Группа Действие Название
Интерфероны подавляюn синтез вирусной РНК Виферон, Гриппферон, Лаферобион
Противовирусные иммуностимули- рующие препараты стимулируют иммунитет на выработку собственных интерферонов Кагоцел, Лавомакс, Ингавир
Противовирусные этиотропные препараты воздействуют на вирусы гриппа, ОРВИ, затрудняют репликацию вируса или его попадание в здоровую клетку Ремантадин, Амантадин
Ингибиторы нейраминидазы не дают вирусам проникать в здоровые клетки, снижают стойкость вирусов к защитному секрету слизистой дыхательных путей Тамифлю, Реленза, Арбидол

Дыхательные упражнения для профилактики пневмонии и бронхитов

Простые дыхательные упражнения для профилактики бронхитов и пневмонии помогут улучшить дыхательную функцию легких, укрепить мускулатуру грудной клетки и нормализовать кровоток в тканях. Кроме того, дыхательная гимнастика для профилактики простудных и др. заболеваний предотвращается такие осложнения, как отеки, нарушение выработки мокроты или ее застой и пр.

Комплекс из 3 упражнений следует повторять ежедневно на протяжении 10-15 минут:

  1. Резко наберите воздух в грудь через нос, задержите на 2 секунды, медленно и плавно выдохните через ротовую полость. Повторите 10 раз.
  2. Поднимите вверх руки, станьте на носочки и в этот момент медленно наберите в грудь воздуха через рот. Наклонитесь вперед, опустите руки к стопам и медленно выдыхайте. Повторите 15 раз.
  3. Разведите руки в стороны на уровне плеч. Глубоко вдохните. Скрестите руки на плечах (интенсивно обнимите себя) и при этом выдыхайте. Повторите 10 раз.

Профилактика острой дыхательной недостаточности

ОДН – жизнеугрожающее патологическое состояние, при котором органы дыхания не обеспечивают организм достаточным количеством кислорода. В отличие от хронической формы протекания, в острой быстро прогрессирует дыхательный ацидоз, гипоксия, нарушение кровотока. Клинические проявления: отдышка, тахикардия, цианоз, предобморочное состояние, прогрессирующая заторможенность и пр.

Профилактика дыхательной недостаточности при появлении первых симптомов острой сердечной недостаточности должна быть направлена на восстановление проходимости дыхательных путей (мокрота, слизь удаляются аспиратором). Затем проводится ингаляция кислородом. Состояние относится к критическому, поэтому больному следует срочно вызвать скорую помощь.

Чтобы предотвратить эту патологию следует своевременно лечить заболевания дыхательной системы, т.к. именно длительно протекающие патологии органов дыхания приводят к ОДН (например, тяжелый приступ бронхиальной астмы, пневмония, бронхиолит и пр.). Также избегайте травмирования грудной клетки.

Профилактика дыхательных осложнений после операции

В зависимости от локализации и особенностей патологического процесса различают следующие послеоперационные осложнения:

  • бронхит;
  • пневмония;
  • ателектаз легкого;
  • плеврит и пр.

Чтоб предотвратить осложнения после хирургического вмешательства необходимо соблюдать все рекомендации врача в послеоперационном периоде. Принципы профилактики верхних и нижних дыхательных путей включают:

  1. Отсутствие интенсивных физических нагрузок.
  2. Дыхательную гимнастику.
  3. Прием обезболивающих, антибактериальных препаратов.
  4. Физиотерапия, массаж.
  5. Контроль за состоянием пациента.

Профилактика дыхательных путей у детей

Вакцинация является основой профилактики заболеваний дыхательных путей у детей. Она предполагает создание искусственного иммунитета против конкретного возбудителя болезни. Профилактика заболеваний верхних и нижних дыхательных путей у детей при помощи вакцинации осуществляется путем введения сыворотки (от туберкулеза, гриппа, дифтерии и пр.).

Читайте также:  Обострение бронхиальной астмы: лечение в стационаре и дома

Вакцинация БЦЖ (от туберкулеза) проводится в первые дни жизни малыша с последующей ревакцинацией в 7 и 14 лет. Ее проводят только при условии отсутствия инфекции в организме ребенка. Для того чтобы обнаружить инфицирование проводят ежегодную пробу Манту.

Вакцина против гриппа (например, Инфлювак) вводится непосредственно перед ожидаемой эпидемией (примерно за месяц). Во время вспышки гриппа и после нее проводить вакцинацию поздно и не имеет смысла.

Прививка от дифтерии проводится в составе комплексной вакцины АКДС (дифтерия, столбняк, коклюш), Инфарикс (коклюш, дифтерия, столбняк) или Пентаксим (коклюш, дифтерия, столбняк, полиомиелит, гемофильная инфекция). Родители имеют право выбора и могут приобрести конкретную сыворотку на свое усмотрение, учитывая производителя, переносимость препарата и др. факторы.

Профилактика дыхательной системы народными средствами

Большой популярностью пользуются ингаляции в профилактике болезней дыхательных путей. При правильном применении они обеспечивают мощный антисептический, противомикробный, отхаркивающий эффекты.

Проводят ингаляции при помощи специального прибора – небулайзера или подручных средств (миска или кастрюля с горячим раствором для ингаляции, полотенце). Небулайзер распыляет приготовленный раствор для ингаляций на мельчайшие частицы, поэтому состав равномерно распределяется по слизистой дыхательных путей.

Кроме того, горячий пар не обжигает лицо, что делает процедуру комфортной. Однако не все растворы домашнего приготовления подходят для небулайзеров. Ингаляции традиционным методом подразумевают использование любого раствора для ингаляций, ограничений в этом нет.

Однако горячий пар может обжигать лицо, к тому же, сложно угадать комфортную температуру прогревания слизистых.

Для профилактики заболеваний верхних дыхательных путей при помощи ингаляций используйте раствор из настоя трав (эвкалипт, шалфей, липу, ромашку). Для приготовления раствора залейте 3 ст.л. сухих листьев эвкалипта 500 мл кипятка. Дайте настояться 1 час. Вдыхать пары в течение 10 минут.

Используйте травяные ингаляции для профилактики заболеваний дыхательной системы в период обострения респираторных заболеваний.

Дыхательная система. Факторы риска и профилактика заболеваний

Заболевания органов дыхания традиционно являются одними из наиболее массовых: их доля в общей заболеваемости составляет до 53%, а раньше этот процент был еще выше.

Грозная разновидность злокачественных новообразований – рак легких – в подавляющем большинстве случаев (в 90% в развитых странах) связан с курением; его жертвами в прошлом году в нашей стране стали более 3 тысяч людей.

Впрочем, общая заболеваемость этой системы органов в нашей стране впечатляет еще больше: до 60% населения в прошлом году страдали от различных болезней органов дыхания.

Кроме того, заболевания дыхания коварны: например, пневмония занимает первое место в списке причин смерти от инфекционных заболеваний и шестое – в списке всех причин летальных исходов. Поэтому так важна и своевременная диагностика, и грамотное лечение, и, конечно, профилактика заболеваний дыхательной системы.

НАИБОЛЕЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ДЫХАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ

Хронический бронхит. Является очень распространенным заболеванием и встречается у 3-8% взрослых людей.

Пневмония. В прошлом году пневмонию перенесло 2% населения нашей страны. • Бронхиальная астма. В настоящее время от астмы страдает не меньше 1% населения нашей страны, в мире общая заболеваемость варьируется в зависимости от места и условий проживания. • Хроническая обструктивная болезнь легких. Хроническое прогрессирующее заболевание легких, основной причиной развития которого является табачный дым. • Рак легких. Заболевание, к сожалению, не нуждающееся в представлении: смертность от этой разновидности рака в нашей стране за год составила 2,4%. Профилактика заболеваний органов дыхания ФАКТОРЫ РИСКА

Факторы риска также можно разделить на две разновидности в соответствии с эффективностью их устранения: неустранимые и устранимые. Неустранимые факторы риска – это данность, то, с чем нужно считаться, то, что вы не можете изменить. Устранимые факторы риска – это, напротив, то, что вы можете изменить, приняв соответствующие меры или внеся коррективы в свой образ жизни.

НЕУСТРАНИМЫЕ

Наследственность. Некоторые заболевания дыхательной системы обусловлены наследственным фактором. К таким болезням относится, например, бронхиальная астма.

УСТРАНИМЫЕ

Курение.Тест Фагерстрема (степень никотиновой зависимости) Причем как активное, так и пассивное. У курящих людей риск возникновения хронической обструктивной болезни легких превышает 80-90%; все прочие болезни дыхательной системы также провоцируются курением.

Воздействие аллергенов. Увеличение перечня и фактического присутствия аллергенов в окружающей среде приводит к тому, что каждые 10 лет заболеваемость бронхиальной астмой увеличивается в полтора раза и больше.

Воздействие профессиональных вредностей (пыль, пары кислот, щелочей и др.). Риск заболеваний дыхательной системы при работе на производствах, связанных с работой с веществами, потенциально вредными для дыхания (угольная, асбестовая, горнорудная, машиностроительная промышленность, деревообрабатывающее и текстильное производство), значительно повышен.

Загрязнение воздуха. Бытовое загрязнение воздуха (пыль, дым, смог, волокна, чистящие средства, микрочастицы различных материалов) вызывает развитие заболеваний дыхательной системы и способствует более тяжелому их протеканию.

Избыточный вес и ожирение.Антропометрическая карта Избыточный вес вызывает одышку, требует усиленной работы не только сердца, но и легких, и, кроме того, является одной из основных причин ночного апноэ.

Неправильное питание.Тест — оценка пищевого поведения (EAT-26) Недостаток или острый дефицит таких полезных элементов, как витамины С и Е, бета-каротин, флавоноиды, магний, селен и омега-3 жирные кислоты, может быть одним из катализаторов заболевания астмой.

Ослабление иммунитета. Слабый организм, не защищенный мощным иммунитетом, более подвержен воздействию инфекций. Риск заболеть всегда выше у тех, чей иммунитет слаб.

ПРОФИЛАКТИКА

Бросьте курить и избегайте пассивного курения. Курение является одной из главных причин развития рака легких, хронической обструктивной болезни легких, пневмонии, хронического бронхита. В то же время при отказе от курения уже через полгода-год объем легких увеличивается на 10%, исчезает кашель и другие проблемы (обратимые) связанные с дыханием.

Избегайте аллергенов и вредных для дыхательной системы веществ. К таковым относятся пыль, химические пары, едкий дым (в том числе сигаретный), пыльца и другие аллергены, смог, вещества, встречающиеся на вредных производствах. Регулярно делайте влажные уборки, откажитесь от пуховых подушек и одеял, будьте осторожны с чистящими средствами, внимательно относитесь к выбору места работы, особенно если ваша профессия связана с вредными производствами. • Укрепляйте иммунитет. Постоянное нахождение в замкнутом помещении, особенно плохо вентилируемом, отделанном синтетическими материалами, оборудованном кондиционером или обогревателем, со временем ослабляет органы дыхания. Поэтому для профилактики полезно чаще гулять на свежем воздухе, выбираться за город, находиться на природе. Ведите здоровый образ жизни, занимайтесь фитнесом, контролируйте свое здоровье. • Контролируйте свой вес. Если у вас избыточный вес, постарайтесь похудеть, но медленно, следуя здоровой диете. Даже сбросив всего 10% от вашего веса, вы почувствуете облегчение дыхания, избавитесь от одышки. • Питайтесь правильно. Следите за тем, чтобы ваш рацион был сбалансированным, включал все необходимые микроэлементы и витамины. Особенно обратите внимание на присутствие в рационе таких полезных элементов, как витамины С и Е, бета-каротин, флавоноиды, магний, селен и омега-3 жирные кислоты.

МЕДИЦИНСКИЙ КОНТРОЛЬ

Заболевания дыхательной системы относятся к болезням, которые нуждаются в регулярном медицинском контроле, включающем в себя и мониторинг состояния органов дыхания (флюорография), и профилактические меры (прививки). В обязательный перечень медицинского контроля дыхательной системы входят следующие мероприятия:

— Осмотр врача-терапевта 1 раз в год.- Флюорография — 1 раз в год.

37. Болезни органов дыхания и их профилактика

 Заболеванияорганов дыхания:

  Туберкулез легких. Заражениепроисходит в основном воздушно-капельнымпутем, заразиться может любой человек.

Профилактическими мерами служаткачественное питание, повышение защитныхсил организма, закаливание. Туберкулезыпочек, суставов и костейхарактеризуютсяболью в области поясницы.

Поражаютпочки, позвоночник и суставы соответственно.Профилактикой туберкулеза служитфлюорография, БЦЖ и реакция манту.

  Врожденныеспайки гортани. Пленкиобразуются до рождения и лечатся толькос помощью оперативного вмешательства.

   Плеврит. Влегких накапливается гной, которыйпоражает ткани легкого, возникаюткровотечения и затруднения в процесседыхания. Для излечения больного оперируют.

  Воспаление легких или пневмония–это инфекционное заболевание, котороесопровождается отеком слизистых ианемией, поскольку организм не можетпринять нужное количество кислорода.Первым этапом лечения пневмонии являетсяликвидация отека и борьба с микробамис помощью антибиотиков.

 Профилактикоймногих заболеваний органов дыханиямогут послужить ингаляции.Ингаляциейназывается процесс вдыхания горячихпаров, насыщенных легкоиспаряющимисялекарственными веществами. Лучшимивеществами для ингаляций служат растения.Их испарения обеззараживают, обладаютпротивовоспалительными и ранозаживляющимисвойствами.

Сейчас существуют современныеингаляторы, процесс ингаляции в которыхпроизводится с помощью холодного пара.Эти ингаляторы имеют компактный размери позволяют применять их, как в лечебныхучреждениях, так и в домашних условиях.

В ингалятор можно добавлять специальныелекарства, настои лечебных трав дляусиления лечебного эффекта и ускоренияпроцесса выздоровления.

  Как ни странно, нокомнатныерастения нетолько выделяют кислород и поглощаютуглекислый газ, но и удерживаютзначительное количество вредных веществ,способных вызвать заболевания органовдыхания. Лучшим в этом смысле признанорастение хлорофитум. Ученые рекомендуютиспользовать его в загрязненныхпомещениях.

  При заболеваниях дыхательной системынет лучшего средства, чем вдыханиеаромата сосны и можжевельника.Воздух в можжевеловых и сосновых лесахпрактически стерилен. Прогулки по такимлесам доступны не всем, но эфирные маслаэтих растений может позволить себеприобрести каждый.

Такая процедурасоздает микроклимат, который благоприятендля людей, страдающих заболеваниямидыхательной системы. Вдыхание воздуха,насыщенного парами этих растений, нетолько способствует процессу выздоровления,но и снижает риск повторных заболеваний.

Использовать ароматические масла можно,добавляя их в воду при купании и принятииванны, вдыхая с помощью специальныхприспособлений — аромоламп, добавляя внебольших количествах для ингаляций.

38. Заболевания органов зрения и слуха и их профилактика

Зрение- важнейшая функция нашего организма. Спомощью наших глаз мы получаем 90%информации об окружающем мире.

Поэтомузрение можно назвать бесценным даромприроды, который необходимо беречь ипостоянно заботится о нём.

Снижениевредного воздействия, постоянныйконтроль за состоянием зрения, следованиеобщим рекомендация по сохранениюздоровья глаз, предотвращение травмпоможет Вам сохранить зрение на долгиегоды.

 Дляпрофилактики развития патологий органазрения рекомендуется:

1.Режим освещения.Зрительныенагрузки только при хорошем освещении,с использованием верхнегосвета либо настольной лампы 60-100Вт. Не рекомендуется использовать лампыдневного света.

2.Чередование зрительных и физическихнагрузок. Рекомендуетсячередовать зрительные нагрузки сактивным отдыхом.

3.Гимнастика для глаз. Черезкаждые 20-30 минут занятий рекомендуетсяпроводить гимнастику для глаз (см. раздел’Гимнастика для глаз’).

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector